やはりデュアスロンのダメージはでかかったです。福山マラソンのときよりはマシとはいえ、階段の上り下り（特に下り）で脚に激痛が。お仕事中の立ち座りがつらいのなんの・・・。 んで、今日はお休み。あんまりの寒さに目が覚めてしまい、起床。布団かぶりな…
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