お誕生日RUN

仕事の後、ハーフマラソン前の走り込みに。

海の中道MTB3耐の疲れと花粉症でなまり、更に本日一つ老いぼれた身体でランニングへ。
義姉に「誕生日ぐらい良い物食べてゆっくりしたら」と言われたので約20キロほど河口堰をゆっくり走ってきた。
途中ハンガーノックになりかけるが逆周回している親父がいなくなるまで止まりたくなく、フラフラに。

なお晩飯はいつも通り見切り品と特売品のオンパレ−ド。
サミシクナンカナイデ。