今日の朝練

昨日は19時寝→0時起床→3時寝

で、今朝は7時起き。
微妙な空模様で昨日のしまなみ縦走で疲れていることもあり朝練無いだろうなぁと思いつつ、吉野家で朝定（飯作るの面倒って言うか食材無し）。

で、帰りしなに見に行ったら車で現れるメンバーの姿が・・・。

見られたら仕方がない？ということで着替えて自転車で出撃。

結局参加者は4名+見学者1名（4名は全員しまなみ参加者）

乳酸抜くつもりが某メンバーの慈悲深い配慮（遅れても待ってくれるので休めない）で、本日も休養にならず良い練習になりました。