×常に脳を刺激し続ける

「脳のダウンタイム」を意識して取るべし

電車の待ち時間や通勤時間に音楽を聞いたり動画を見たりする人も多いだろう。また、例えばジムで走りながら備え付けの TV などを見たりする人もいるかと思う。このような「すき間時間」に娯楽を楽しむことでリフレッシュした気分になっているだろうが、実際には脳を疲労させているそうだ。

躁状態の方とか相手にお仕事にしているので納得できますな。

休息が大事ということで結局は筋トレと一緒ですね。