戯れ言
昨日片付けで少し屋外作業をして家に戻ったのですが・・・・ 夜から目と喉が強烈に痛くなりちっとも眠れません。 ついに私にも花粉症が本格的に現れたようです・・・。
裸足で炬燵に入っていたら違和感が。 左足の中指の血豆がタコ？になっていたのですが遂に剥がれてきました。 そうじゃ吉備路マラソンからまだ一週間しか経っていないんだなぁ。 この一週間濃すぎて随分前の事のような気がしてきましたが、剥がれた皮見ていた…
今日は荷物の引き取り日。 朝から新潜伏先に行き、受け入れ準備。バイクを外に放り出してスペース明けます。 しばらくして、業者登場。ガンガン荷物入れて頂きました。結果 これでも一部。なんで一人暮らしなのにこんなに荷物多いんでしょうねぇ（遠い目）。…
昼間ほとんど動かなかったので帰宅後に親父の要塞と化した納屋で少しローラー回しました。今日の疲れよりも昨日の疲れ＆マラソン疲れな感じ。
無職ェ・・・。
昨日慣れん挨拶とかしたから滅茶苦茶疲れて仮眠のつもりが爆睡。 16時には引越し屋が来るのになんも準備できてません。 とりあえず回線外してがんばります・・・。
一部の方以外には急な話ですが、この度家庭の事情で3月から関西に戻ることになりました。まぁ散々Facebookの方じゃ書いていたんですが。（※決して寿ではありません！念のため！！！）2年前の際もそう言いつつ5ヶ月舞い戻った私を（ナマ）暖かく迎えてくださ…
無事実家に到着。荷物満載だと後方視界が悪い＆ルーフキャリアにチャリ2台積載で横風に振られるのでヒヤヒヤものでした。燃費悪いし平日の高速料金高いし・・・。 明日に備えて早く寝たいんですが、まだ書類作成が・・・。
やっとこさ帰宅。 眠くて疲れてもうあかん。明日から頑張る・・・。
当分の間お店に行けないので、購入以来していなかったマゾン様のポジション合わせ。私としては今のポジションをハンドルが高く・近い初心者的なものと評価していたんですが、結果的には問題ないと。むしろこれ以上下げる・遠くすると私自体の体の柔軟性のな…
明日のそうじゃ吉備路マラソンの受付完了！ しかし、ゼッケンナンバー"嫌々"（1818）ですか・・・。
今日は利用者さんと鞆の浦のひな祭りへ。 ここのところ忙しすぎる。忙しすぎて腰痛再発（主にストレスで）。 仕事も誰に引き継げばええのかわからんぐらい。 困ったもんです・・・。
今日は天気予報がかなり怪しく、チャリ通勤。 昨日の件もあるので業務終了後に接骨院に直行。 肉離れしているらしい部分よりも全身の疲労をホグしてもらうほうが大きいかなぁ。 （※ただの調整失敗です） ところで、チャリで来たってことや週末フルマラソンが…
日曜日ぐらいからなんかエライ左すねが痛いと思って（腰のケアも兼ねて）接骨院行ったら肉離れしとった（笑）。
昨日からの流れ。ランニング出勤 ↓ お仕事 ↓ 帰宅（7時） ↓ 飯、風呂 ↓ 仮眠（1時間予定) ↓ 起床：0時（寝過ぎた＼(^o^)／） ↓ 荷造り・積み込み 完了：2時ぐらい ↓ 出発：2時半ぐらい ↓ 実家着：5時ぐらい ↓ 仮眠 ↓ 起床：7時 ↓ 飯・シャワー ↓ 車で豊中 ↓ …
下手すれば年間のランニング距離よりも走行距離が少ない不運な乗り物XRちゃん。 この4ヶ月ほど全く乗ってません。 ファンカーゴに載せるのも久しぶり。 しばしのお別れ。 ※春には活躍して頂く予定です。
本日の痛勤ラン（行き）の心拍ログ。最大心拍数193bpmって、仕事する気があるのか疑われるぞ！
雨上がったんで深夜に徘徊。 早速ガーミンをテストしてみました。 1キロごとにLAPペースをアラームと共に表示してくれるので周回コースでなくともペース走がしやすかったです。 買ったのが英語版なのでまだすべての機能を把握していませんが、なんとか本番ま…
今日は昨日の練習（トレッドミルで時速14キロぐらいのペース走を40分）の影響でやたらと疲れており、眠くて眠くて仕方なかった。 帰ってから固定ローラーで40分ダラダラ漕いでいる間も眠りそうでした。 あかんがな。
でチャリもRUNもできないんで、仕事後にローズアリーナ。 今日は5分アップ→45分ペース走→10分ダウン。つーことで、今日も体いじめました（いじめかっこ悪い！）
今朝は某黄色チームの朝練。昨日帰省していたけども、今日の朝練に参加するために帰って参りました。 いつもどおり運動公園につくと若旦那から「ホイール試着せんか」とのありがたい申し出。密かに最近他のメンバーがディープ、ディープ言ってて正直羨ましか…
実家に寄生虫。オトン用のパソコン設定中。年末にオーダーかけていたHPの東京生産モデルのPavilion dv7。Core i7、RAM8Gですが、なんか動きもっさり。 Win7 64bitが原因か？ Windows エクスペリエンスインデックスも5.9と意外と低め。 まぁ主にオトンが使う…
昨日はレース後初の痛勤ランニングで出勤したんですが、今朝は体がダルイったらありゃしない。 ちと、体を回復モードから戻すのが速すぎたか？ ということで、今日は久々にチャリ痛勤。明日は帰省することもあり、少し体を休めます・・・。
ついに最終決戦？の招集礼状が届きました。 正直言って、本業であるチャリを犠牲にしてきた感があったこの一年ですが、気持よく終わりたいものです。
丸亀ハーフ、5キロごとのスプリット掲載されていたんですが。 5キロ：0:20:31（キロ4分6秒、平均時速14.6km/h） 10キロ：0:19:24（キロ3分52秒、平均時速15.4km/h） 15キロ：0:19:23（キロ3分52秒、平均時速15.4km/h） 20キロ：0:19:10（キロ3分50秒、平均時…
入院患者さんへのプレゼン＼(^o^)／ｵﾜﾀついでに節分のレク（恵方巻きづくり）も＼(^o^)／ｵﾜﾀ
今朝は雨＆体調不良で嫌々車通勤。 帰りも自炊する気が全く起こらず、一貫楼で飯。 このままダラダラ寝てしまいそうだったので、超久々に家の中でチャリ錬（固定ローラー）。 久々に乗ると全く脚が回らない。 レブリミットがかなり下になり、ただでさえ回ら…
本当は仕事でしたが、用事ができたのでお休み。 んで、殿下錬に参加。 いつもより多い5名での出発。それぞれ参加者は総社吉備路マラソンや熊本マラソンや東京マラソンを控えての走りこみ。いつもとは少し違うコースで先ずは千光寺へ。 その後は浄土寺。適度…
リレーマラソンの疲れと寒さと本業のお仕事で色々ありすぎて大変で気分的・身体的に全く走れていません。 せめて物品だけでもと、国輝堂でシューズ漁り。 神戸で使ったスカイセンサーが耐久性なさすぎる（※アウトソールがスポンジなのでとんでもない勢いで減…
今週は仕事がハード。 まぁ理由は色々あるんですけどとにかく疲れてました・・・。んで、久々の休みに遅く目を覚ますと山サイのお誘いメールが・・・。 寝坊で気付かず・・・。これだからボッチなんです(´・ω・`)。 不貞寝しょうかと思うも、尾道に野暮用が…
